血糖正常值,血糖正常值是多少

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发布人:博声医疗发表时间:2020/6/1 11:13:34

  血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。据博声医疗了解到,正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。


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  正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。

  血糖的来源包括:①食物消化、吸收;②肝内储存的糖元分解;③脂肪和蛋白质的转化。

  血糖的去路包括:①氧化转变为能量;②转化为糖原储存于肝脏、肾脏和肌肉中;③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。胰岛是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官,肝脏储存肝糖元。

  此外,血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。


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  血糖正常值

  1.空腹血糖正常值

  ①一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。

  ②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。

  ③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。

  ④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

  2.餐后血糖正常值

  餐后1小时血糖正常值:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。

  餐后2小时血糖正常值:血糖≤7.8毫摩/升。

  餐后3小时血糖正常值:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

  3.孕妇血糖正常值

  ①孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

  ②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

  ③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。


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  血糖变化的临床意义

  1.增高

  (1)生理性增高:饭后1~2小时,注射葡萄糖后,情绪紧张时肾上腺素分泌增加,注射肾上腺素后,会使得血糖暂时性增高。

  (2)病理性增高:各种糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、颅内出血等。

  2.降低

  (1)生理性降低:常见于饥饿、剧烈运动、注射胰岛素后、妊娠、哺乳和服用降糖药后。

  (2)病理性降低:常见于胰岛细胞瘤、糖代谢异常、严重肝病、垂体功能减退、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、长期营养不良、注射胰岛素过量等。


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  血糖偏高怎么办

  1、调节饮食

  首先血糖高的人要对于自己的饮食进行合理的安排,少吃一些很辛辣的食物,一些多糖的食物一定要忌嘴。

  2、多运动

  除了饮食方面的情况,在运动方面也有一定的调整,要经常散步。做一些简单的运动,这些运动可以改善血糖的情况。

  3、调整用药

  尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。据博声医疗了解到,建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

  4、自我放松与情绪调节

  血糖偏高的时候,则可以通过放松运动来缓解压力哦,这样对于降低血糖是有很好效果的。

  学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

  5、增强免疫力

  感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应,但却不利于您的血糖控制。据博声医疗了解到,因此,虽然在这种情况下您的胃口不好,吃的较少,仍然需要继续用药来控制血糖,有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间,具体该怎样办,您需要去征求医生的建议。

  6、检测血糖

  增加血糖监测频率及进行其他检测血糖,超过了医生为您制定的血糖范围时,您就需要每两小时测一次血糖,直到血糖降至正常为止。

  7、增加无糖液体的摄入

  脱水也会引起血糖的升高,人每天都应该摄入大约2~3升的无糖液体。当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。据博声医疗了解到,存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。

  8、减少失眠

  失眠会诱发血糖升高,导致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多,应努力消除诱因。


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  血糖偏低怎么办

  一、少吃多餐:低血糖患者最好少吃多餐,一天大约吃6~8餐为宜。餐前吃少量的零食及点心也会有所帮助。除此以外,还要交替食物种类,避免经常吃某种食物。

  二、均衡饮食:饮食应该力求均衡,最少包含50%到60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、梨、魔芋、种子、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。

  三、以下食物应加以限制:严格限制单糖类摄取量,并尽量少吃精制及加工产品、白面粉、汽水、酒、盐等。避免食用糖分高的水果及果汁,同时要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯等。

  四、增加高纤维饮食:高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将高纤维食物与蛋白质食品合食,以迅速提升血糖浓度。

  五、戒烟禁酒:酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。


  以上文中提到治疗方法、饮食以及药物不作为治疗依据,仅提供知识认知,请读者有上述症状及时到专业医院就医,由专业医生提供治疗方案,同时也可以关注博声医疗心血管病服务中心。

  内容来源于网络 https://www.bioxtime.com/shownews.asp?newsid=208

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